He kotiro reka - he porohita noa e hiahia ana koe ki te kai. Ko te mea anake, me whakaatu koe i a koe i roto i te maarama pai mo te tane kia kaha ai te mahi. A ko te whero, he kakahu taratara i runga i te tinana pera - he tino pukuriri. A ko te hoatu ki tetahi tangata he whakaaro nui to kaihe. I muri i nga mea katoa, kaore te whakataetae e moe - ka tahae, i mua i to mohio. Na inaianei tata katoa ka hoatu ki reira - ka piki te tangata, ka koa ia.
Maamaa
He rawe te karaehe I pai ahau ki ta te tauira e hiahia ana kia nui ake te riipene whakaata me ia
Tikanga.........
Ko ta maatau tauira a Lena i kaha ki te rapu huarahi ki te kaitango rongonui. Ki te hanga i tetahi putea mai i te ngakau, me rongo te rangatira ki tona tinana, tona kakara, kia uru atu ki nga kokonga tino tata. Ko te hiahia ko te miihini o te toi, me te whakaoho i roto i te taangata ka taea te whakatutuki i te tini. He tika te mihi ki a ia me to tinana. Ko te tika ehara i te kore e hoatu ki tetahi, engari mo te hoatu ki tetahi he atawhai e tika ana.
Ko nga ataata e pa ana
Kei te hiahia ahau ki tetahi o aua whero)